Excesso de sono

excesso de sono

Quais são as causas do excesso de sono?

E em outros casos, ainda, o excesso de sono tem como causa algum problema de saúde. Por conta disso, é preciso descartar qualquer doença antes de procurar um psicólogo. Hipertireoidismo, doenças autoimunes, e problemas renais são exemplos de doenças que afetam o seu ciclo de sono.

Como tratar o sono excessivo?

Apneia do sono A apneia do sono torna a respiração difícil durante a noite, podendo levar a despertares noturnos recorrentes, sensação de sono não restaurador, fadiga durante o dia e dificuldade de concentração. O tratamento pode ser feito com o uso de um aparelho especial e mudanças no estilo de vida. Saiba mais sobre o tratamento.

O que é excesso de sono e por que devemos procurar um psicólogo?

E em outros casos, ainda, o excesso de sono tem como causa algum problema de saúde. Por conta disso, é preciso descartar qualquer doença antes de procurar um psicólogo. Hipertireoidismo, doenças autoimunes, e problemas renais são exemplos de doenças que afetam o seu ciclo de sono. Quais são os efeitos do excesso de sono? Doenças cardíacas.

Quais são os efeitos do sono ruim e a sonolência excessiva?

Se você estiver excessivamente cansado por um longo tempo, pode parecer normal para você, mas o sono ruim e a sonolência excessiva resultante podem ter efeitos drásticos a longo prazo em sua saúde. Por exemplo, o sono reduzido está relacionado a problemas cardiovasculares e ganho de peso, e também como você pensa e sente (capacidade cognitiva).

Quais são os sintomas do sono excessivo?

Um dos principais sintomas de quem sofre com o sono excessivo é a dor de cabeça, mas isso também pode acontecer se o sono noturno é interrompido. Alguns pesquisadores acreditam que isso se deve ao efeito do sono em excesso em certos neurotransmissores no cérebro, incluindo a serotonina.

Quais são as causas do sono excessivo durante o dia?

Sono excessivo durante o dia pode ser causado por privação de sono ou apneia do sono, na maioria dos casos. Porém, o sono em excesso pode ter diversas causas. Algumas delas:

Quais são os efeitos do sono ruim e a sonolência excessiva?

Se você estiver excessivamente cansado por um longo tempo, pode parecer normal para você, mas o sono ruim e a sonolência excessiva resultante podem ter efeitos drásticos a longo prazo em sua saúde. Por exemplo, o sono reduzido está relacionado a problemas cardiovasculares e ganho de peso, e também como você pensa e sente (capacidade cognitiva).

Quais são os fatores que podem causar o sono excessivo?

O consumo durante o dia de alimentos e plantas medicinais que favorecem o sono, como maracujá, valeriana ou erva-cidreira, por exemplo, podem deixar a pessoa mais relaxada e com sono, podendo comprometer as atividades diárias. Nestes casos, deve-se evitar ingerir estas substâncias durante o dia. 5.

Quais são as causas do excesso de sono?

E em outros casos, ainda, o excesso de sono tem como causa algum problema de saúde. Por conta disso, é preciso descartar qualquer doença antes de procurar um psicólogo. Hipertireoidismo, doenças autoimunes, e problemas renais são exemplos de doenças que afetam o seu ciclo de sono.

Como a psicologia pode ajudar na conquista de um sono melhor?

Como a psicologia pode ajudar na conquista de um sono melhor? O sono possui uma função importante para a saúde, tanto física, quanto mental, já que ele permite não só a restauração e recuperação energética do corpo, mas também melhora o humor e o aprendizado. É por isso que uma boa noite de sono é fundamental.

Quais doenças causam cansaço excessivo e sono?

8 doenças que causam cansaço excessivo e sono. O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Normalmente, nos casos de doença a pessoa sente-se cansada e sem forças, mesmo após ter uma noite de descanso.

Quanto procurar um psicólogo?

Sabemos o quanto procurar um psicólogo pode ser cansativo e até mesmo ficar esquecido ou ser adiado por conta da correria cotidiana. Mas a partir do momento que você inicia a terapia e percebe os resultados, é mais fácil criar o hábito de se consultar.

Postagens relacionadas: